この冬は娘のエスコートライドを始めたお陰で、早朝から乗ることにも慣れて
苦にならなくなりました。 逆に練習が早い時間に終わるので、仕事の方も
かなりはかどり、エキストラの仕事もこなせています!!!
さて、今朝も6時チョイ過ぎに家を出て、7時前には乗り始めました。
相変わらず娘は辛そうです。(1日2日じゃ~~~強くはならんからね。)
定点までエスコートした後は釈迦院に登りました。 最近、坂を上るのが
ちょっと楽になったように感じます。 ってか楽というよりも80%の力で
以前と同じか、それ以上のパワーが出ているような気がします。(あくまでも気ですよ。)
以前と変ったところといえば、腹筋にかなり力が入ってます。 別に腹筋運動は
してないんですが、できるだけ普通の生活の中でお腹を引っ込めて力を
いれるようにしています。(老人特有の腹筋のたるみを防止するためでもあ~~~る!)
お腹に力を入れることで、なんか体が安定して足やお尻が作り出すパワーを
ロスすることなくペダルに伝えているような気がします。(あくまでも気ですよ。)
もう一つの点は上半身、特に上腕を使って体を安定させているような
気がします。(あくまでもk.... えっ、くどい? こりゃまた失礼!)
あともう1つ付け加えるなら集中ですね。 ペダリングだけに集中していると
パワーが増量するような気がします。(もう言わない!)
でもこの集中、坂の斜度が緩くなるとすぐに切れちゃうんですよ。
まだまだ、修行がたりませんね。
さて、今週末は木城ですが、どんな走りができるか楽しみです。
レース終了後にテンション高かったら、この冬の朝練が功を奏していると
思ってください。 かなりデカい態度になっているはずです。
その逆の場合は、皆さんが知らない間に消滅しているでしょう。
そうそう、今朝の釈迦院です。 しみ出して流れている水が、今日は
凍ってました。 どうりでさぶかったわけだ。 断熱材ありでも
頭が痛かったもん....