エピック号、なんとか形にはなりましたが、まだ微調整が残っております。
多忙な塾長は夜も寝ないで昼寝して仕事をこなしておりますので....
あのね~~~、小さいことは気にしないの!
で、なかなかエピック号を仕上げてしまう時間が取れないんですよ。
明日、セキアから戻って時間があれば仕上げるつもりですよ。 いや、本当に。
時間はなくても練習だけはきちんとやる、几帳面な塾長です。(何か言いたいことでも?)
今日のメニューは片足ペダリングを5分ずつ、パワーよりもスムーズさ重視で
やりました。 それから20秒もがきの40秒リカバリーを5本、2セットです。
そのあとに1分間もがきの2分間リカバリーを5本、1セットで終了~~~っ!
私が紅顔の美少年と呼ばれていたころは、前者を3セット、後者を3セットやっておりましたよ。
強度も今とは比べ物にならないくらい、強く~~~、激しく~~~、よだれられられ~~~
的にやっておりましたが、肉体の老朽化には逆らえず。 このくらいで勘弁されてやろうって
感じです。(涙)
それでももがいた後は筋肉のダルさが妙に気持ちえ~~~!
おっとこんな馬鹿なことばっかりしていられない。 さあ、仕事しよう、仕事!