朝起きたら、まさかの雨.... (こういう場合は「まさか」とは言わないだろう)
仕事の準備をし、9時になったのでまずはコピー機の修理依頼の電話を
事務機器会社にする。 それからパンを買いにスパキへ。
(食パンですよ~~~だ。)
帰宅して、準備をしていたローラーに飛び乗る。 今日のお供はHT号と
n.... 誰だ??? こんなもんこんなところに置いたのは。
(かなりわざとらしい.....)
うむうむ、ウルトラ君よりはかなり見やすいのう!!! なんかやる気が
沸いてきたぞ~~~。(うそだろ~~~....)
さて、今日はインターバルですよ。 久しぶりだな~~~。 多分半年ぶり以上かも。
まずはアップして、お決まりの片足ペダリングを左右やります。 う~~~ん
秒針がビシバシと揺れながら進んでいく! 同じ1秒なのにダイナミックな~~~!
さて、体も滑らかに動き始めたので追い込みに入ります。 とはいっても
ジジーなんで、最初は70%程度からいきます。 いい感じですね。
20秒もがき、40秒リカバリーを5本、2セットこなします。 でもあまり息が
上がらない.... 以前はよられられられ状態になっていたのに....
追い込めないジジーになっちまったよ~~~。(世良マサノリでいってください)
こんなんじゃダメダメ。 ということで1分もがきの2分リカバリーを5本追加です。
うんうん、いい感じ! 心拍数が上がっていきます。 あごが下がっていきます。
目がうつろになって行きます。 この感覚、若い頃に味わったような!!!
これこれ、これだよ! こうでなくっちゃ! え.... なんでみなさん引いてるんですか?
b.... 僕はMなんかじゃない。 僕は普通のおじさんだよ。 m... みんな
離れていかないでよ。 1人になるのはいやだ~~~..... m... みんな....