昨日の予告通りに今朝もMTBでロード練でした。 練習というよりもテストかな?(笑)
仮 説:右のクリートの位置を変更すると右足のトラブルがなくなる。
実験材料:スペシャライズド・S-WORKS(HT) シマノのMTBシューズ(名前....)
被 験 者:塾長(高齢のオス)
実験方法:最初から気合を入れて走り50kmを走破する。(フラット基調)
結 果:いい感じ。
実験結果報告でした。
はい? 簡潔で分かりやすかったでしょ! うあ~~~、チェーンは不良が振り回すもんだぞ。
え、もっと詳しく教えろってですか? 話せば長くなりますが、ほんじゃ~~~行きますよ。
まずはクリートを目いっぱい内側に寄せました。 つまり靴はクランクから遠くになったわけですね。
なぜこれをやったかって~~~と、大腿骨付け根よりちょっとしたが引っ張られるような
痛みだったんですよ。 それで右足が体の中心側に動いていると考えたんですね。
そう、外にずらすことで真下に行くようにしたんです。
Yes! 思った通りに大腿部の付け根の痛みはなくなり、いい感じでぶん回せるように
なりました。 ふくらはぎの方は左にも痛みが出てきてるので、クリートの位置を後ろに
ずらせばいいかなと思いますが、まずはしばらくこれで乗ってみて調子を見てみるつもり
です。
へ? 長くない?まあ、ざっとこんなもんですよ。(どんなもんかい???)
とにかく~~~、この調子で痛みを感じることなく長時間乗れるようになれば
嬉しいですね。 筋力アップや体幹の強化もやっていこうと思ってます。(持続力が
落ちてるから大丈夫かな....)