今朝は5時30分に起きて朝練をと思ってたんですが、目が覚めたら6時過ぎてた....
最近、なんか起きれないんですよね~~~。 きっと成長してるんだ! でも何が???
とか妄想しているうちに日は高々と上がってしまった。 でもそこは自由業! 9時から
練習に出かけます。
今日は5時から仕事だし、その前に税理士さんのところにもいかなければならないので
近所の800mの坂を10往復する練習にしました。 これだったら1時間程度で
終了できるし、強度もまあまあです。(どれだけ追い込めるかがポイントなんだな~~~。)
軽めのギアでクルクル回しから初めて、段々と重いギアに。 最後は立漕ぎで
登ってしまうというパワートレーニング!でも辛くないのはやはり強度不足か....
最近、足が回らなくなることはあるが、心臓がバクバクいうことがなくなった。
それだけ追い込めない体になってきたんだろうな。 よだれ垂れっぱなしだった
時代が懐かしい。(赤ちゃんのときじゃないよ)
まあ、元気で走れてるだけでも感謝かな。 あ、写真でしょ。 近所に咲いてた
梅の花です。 当り前の風景ですが、春の息吹を感じる今日この頃です。
でも今日は肌寒い.... ブルルルルッ....