今朝は6時には朝食を摂り、朝練に備えます。 が~~~~~~~
人生は計画通りには進まない。 朝から「やらなきゃリスト」の項目が
いきなり増えて、朝から大奮闘。(忙しいのはいいことだ!)
終了したのは9時30分過ぎでした。 それから練習に。(自由業ですから!)
メニューはHT号でロードラン。(ゆっくりと長く) のはずだったが、時間が
押してるのでちょっとだけプッシュ。
調子い~~~~~~~~! 脚が良く回る。 昨日はさかのぼりだったんで
今日はだめかと思ってた。(やっぱ昨日は追い込めてなかったんだ....)
30kmぐらい走ったところで妙に風が辛い.... アベが落ちいていく....
でも周りの木立に目をやっても風があるようにはみえない....
なんでだ~~~~~~.....
n..... なんかちょっとだけお腹がすいたような.... 気のせいだよ。 朝飯も
食ったし。 6時.... パン2枚....
やっぱお腹すいてる。 それもかなり.... 2時間も走らないんで補給もってない。
立漕ぎをしてもスピードはあがらず。 それどころかヘニョヘニョと力が抜けていく。
あ..... 悪夢だ.....
なんとか家にたどり着き、11時に昼飯! 内容はあんドウナッツ、ハンバーガー
食パン2枚! 落ち着いた。(スマイル)
反省事項 どんな短いライドでも、補給食と水は持っていくべし!
帰れぬ人にならぬよう。(合掌)
今度の日曜日は朝からWH(里山)へ行きます。 急な舗装登り、テクニカルなシングル
またまた激舗装登り、さらに荒れた道を登る。 そこからはヒャッホーの下り
そしてかなりテクニカルな登り、ほんで来た道を帰る。 全行程3時間ぐらいかな?
出発は9時ぐらいです。