今朝はバモス号を車検に出さなければならなかったので、その前に
練習を終わらせました。 HT号でのロード練です。
昨日分校のみんなに元気をもらったせいか、のぼりでは立漕ぎなんぞを
入れちゃいました。 その時に塾長は思い出したのだ。
そう、あの感覚。 立漕ぎで疲れにくく、グイグイ力が出る方法を!
名付けて「半月漕ぎ」! はいはい、そこの人笑わないの。
塾長は真剣なんだから。
時計を想定しましょう。 3時が進行方向ね。 まずは普通に
立漕ぎを始めます。ペダルが3時あたりに来た際に、体重を
乗っけてペダルを押し下げる。 あくまでも体重でね。
6時を過ぎたあたりでペダルを後ろに蹴る。(押すといったほうがいいかも)
7時30分ごろから膝を曲げながら膝を3時方向に引っ張っていく。
3時から7時30分までが半円で(半分以下だけどいいじゃん)
7時30分から3時までは直線的に動きってのがイメージです。
どがんですどか? まあ、老人のたわ言ですから、信じる信じないは
皆さんの勝手ですが~~~、
Shinnjiru monoha sukuwaremasu!(ウヒウヒウヒ)