お昼はいつものバイキング! まずは甘い系のパンを総なめです。
それと肉系もたらふく頂きました。 ここで止めればいいのでしょうが
どこかのお菓子の宣伝文句みたいに「止められない、止まらない」
状態に陥ります。
第2ラウンド。 炭水化物を取らないで野菜とタンパク質をたらふく
食ってダイエットというのを聞いたことがありましたので、ダイエット
するために肉、野菜を大量に摂取します。(ダイエットにはならんな)
罪の意識を軽減するために飲み物はウーロン茶を選択。
コーラには手を染めませんでした!(えらい!)
という感じでいつもなら3ラウンド、コーラ付のところを2ラウンド
コーラなしで終了。 メンタル的に強くなった自分を感じました。
(どこがかって???)
お腹も100%充填完了(おいおい)したので、午後の部に
入ることにします。 まずはフロントリフトの練習ですね。
コツはアゴをステムの近くまで近づけてから、ひゅ~~~っと腕を
伸ばすだけです。 決して腕で引っ張ってはダメです。 フロントタイヤが
上がりにくくなるし、バランスを崩す原因にもなります。
上がるようになったら、5cm角の板を用意してフロントリフトして
その上に正確に乗せる練習です。 これが100%正確に
できるようになると障害物、とくに滑りやすかったり、動くやつ
を乗り越える際に役に立ちます。実際に不安定な岩を乗り越える
練習もやりましたよ。
雨が降り出したので、次は林に逃げ込んでパンダさんの最後のテクニカル
登りで下りの練習をしました。 この模様は明日にでも!