5時30分起床。 今日は午後から外部のお仕事なので
すぐに今日の仕事の準備をします。 金曜日はゴミ出しの日でも
あるので、生ごみを捨てに行って、ゴミをだします。
(これで世界平和は保たれるのだ!)
朝食を摂り、教材の印刷を済ませたら7時30分。 ちょうどいい時間
ですね。 FR号でロード練に出撃です。 最近、また右ふくらはぎ
外側がかなり痛くなってきました。 どうにかならんかなと思い
いろいろ試してみたら、中断していた「トーマス呼吸法」が意外と
効きましたね。
あれをやると痛みがなくなるんです。不思議ですね。 多分、リズムを
崩さないようにこまめにシフトするのがいいのかもですね。(笑)
小川についたときに分校ベストを着た生徒が。 なんでこんな時間に
こんなところに、それも逆方向を向いてと思ってUターンしてみると
MTB部3年のO君でした。 パンクしたとのことでしたが
すでに自分で修理しておりました。(えらい!)
きょうは高校の城南大会らしいです。 本校(八代)へ行く途中との
ことでした。 納得!
O君と分かれて、また「トーマス」君になった気持ちで「しゅっ、しゅっ」!
いい感じで走れて、無事帰宅。 でも風が強かった....
まあ、痛みもほとんど収まったので、オートポリスでもこれで行きます!
あ、それとセキアヒルズカップにお申し込みの方で入金がまだの方、入金が
確認されないとエントリーリストには名前は上がりません。 締め切りは30日
なのでお早めに! 今日、分校がどば~~~っとエントリーしてきましたよ!(笑)