午後から外部のお仕事なんで、午前中に練習をします。 5時に起きて
今日の仕事の準備を済ませ、ノンタ様のお散歩にも行ってまいりました。
これからすぐに練習に出れればいいんですが、今日は送金をしなければ
ならないので、郵便局が開く時間までは練習が開始できません。(涙)
出来るだけ早く済ませてラントレに出るつもりです。
さて、ノンタ様の散歩をしながら昔のことを考えていました。 30代の頃は
1日平均、最低でも2時間は練習に充てていました。 自転車は3時間
以上、ランも最低でも1時間30分は走ってました。
休みの日は60kmぐらいのロード練習を終えて、10kmのランをした
あとで遊びに行ってました。 タフでしたね。(笑)
当時はランニングシューズも常時4足は持っていました。 3足はトレーニング
用で1足は決戦用でした。
黄色いのが決戦用のソックレーサー(ナイキ)です。 シルバーはお気に入りの
ペガサス。 もう一つのナイキはなんだったっけ?(笑) そして、普段履きも
兼ねたアシックス。
かなり贅沢してましたね。(爆)
自転車の方も週2回は矢部まで走ってましたし、真夏の真昼間に
峠をいくつも超えてもがきまわってました。 今考えると狂気の沙汰です
よね。
ろくに栄養も考えず、サプリメントなんてどんなパーツ? みたいな感じでしたし
整体とかもぎっくり腰以外では行ったことありませんでした。
今考えるとよく体が持ったものだと思います。 強く生んでくれた両親に
感謝ですね!
現在では仕事が忙しくて、以前の半分ぐらいの時間しか練習に割けません。
でもそのくらいがいいのかもですね。 これまで酷使してきた体をもうしばらく
持たせてスポーツを楽しむためにもいいことかもしれません。
栄養面でも以前から比べれば、大分気を使うようになってきたし
休養ということばも辞書に加わりました。(爆)
まあ、無理せずに自分の今のベストが出せるように自己管理をして
行こうと思います。 お酒は例外ですが!(爆)