この2日間、運動なしで生活をしました。(笑) お腹周りがプニョプニョ
してきたような感じもチョットします。(運動しないと甘いものがほしくなる
んです....)
でもストレッチと一升瓶マッサージは欠かさずやっておりましたよ!
結果、筋肉もプニョプニョ状態です!(これ、いいことですよ!)
今朝はもう我慢の限界に達しておりましたので、ロード練をと思っており
ましたが、雨がぽつぽつし始めたので、近場の〇X山へ直行しました。
登り始めて筋肉プニョプニョ効果を実感! いつもなら脚が一気に
乳酸120%過充填地獄を経験するところですが、今日は
乳酸充填度30%という素晴らしい結果が!(ちなみにパーセンテージは
いい加減です。)
最後まで良く回る脚を維持できました。 やはり年寄には練習日数の
倍のリカバリー日数が必要なことを実感した次第であります。
今日は修理途中のFR号で出撃しました。 来週末は木城ですが
それまでには仕上がらないと思うので、現状で頑張ろうと思います。
息子のルイガノ号ですか? ミスシフト連発でストレス爆発なので
使用しないことにしました。(笑)