今朝は中央、甲佐、城南方面をFR号で走ってまいりました。
この前頂いた「アミノプロテイン」をショートボトルに入れて持っていきました。
昨日は14kmぐらいのラントレをしたのですが、両ふくらはぎが
ほぼ逝っちゃった状態で、今日はとても練習する気には
なれなかったんですが、明日は外部のお仕事なのでちょっと
無理をしました。
出だしはやはり重たかったですね。 でも体が温まってくると、それなりに
走ることができました。 ほんで、「アミノプロテイン」入りの水分を
補給し始めたら、ちょっとだけエクストラパワーが出てきたような。
暫く走るとちょっとだるくなってきて、飲むと徐々にパワーアップ。
その繰り返しでした。 気分だけの問題かもしれませんが
そんな感じがしました。
帰ってきたら、脚にかなり来てて久しぶりにトイレ直行でした。(苦笑)
以前はレース終了のたびに脚と腹筋の疲労のためにトイレに飛び込む
ことがお決まりだったんです。 最近は自分に優しすぎるレースの展開
をしてるんでしょうね。
春のレースシーズンに向けて、調子を上げていくように頑張ります。
といっても大したことないとおもいますが。(笑)