今朝は久しぶりにMTBで坂10回登坂をやってきました。
今日の最高速は15km/hをちょっと超えました!
最近これが調子のバロメータになっています。(笑)
今日の努力目標は体幹を感じながらきれいに回せる
最高回転を維持することでした。
坂の最後あたりになると回転が落ち始め、気持ち的に
折れそうになります。 そんな時は、力まずに回転を
維持することだけに集中して回し続けると、なんとか
大丈夫のようでした。
逆に力み始めると、途端にすビードがガタ落ちします。
不思議ですね。(笑)
最後の2本は全立漕ぎで、立漕ぎでも星形エンジンできるよう
イメージをしっかりと描きながら登りました。 これまた
いい感じでしたよ!
毎年、この時期になると調子いいと思えるんですが、レースに
なるとそこまででもないんですよね。(爆) 今年はどうかな?
吉無田が楽しみです! (今年も玉砕されるでしょうが。)