今朝は14kmぐらいのラントレをやりました。 走り出しは結構
体が軽かったんですよ。
ところがいつものように調子こきすぎたんでしょうね、後半
脚への乳酸充填度が半端じゃなく上がってきました。(涙)
なんか楽に走れる方法はと模索したところ、膝を前に
出す際に膝を体の中心あたりに向けて前に持っていくと
いい感じになり、最後までちょっと垂れ気味になりましたが
ペースを完全に落とすことなく走りきれました。
頭の頂上に糸を付けられて、引っ張られてる感覚で
走るのもなかなかいい感じですよ!(笑)
さあ、明日は〇X山でオフロード練をしようかな! これが
楽しいんですよ!!!