さて、今週末は吉無田高原で200分ソロ耐久に参加します。
そこで、今日まできついことやって明日はMTBで流す程度に
し、金曜日、土曜日は完全休養でストレッチに専念です。
これでレースはパーフェクトな状態で挑めるはず!(はず....)
ということで今日は18kmラン(山岳含む)でした。 いい感じで
走れましたが、やっぱちょっとダメージが来ているみたいです。(涙)
明日はMTBでロード練しようと思っています。 あくまでも
ゆっくりとね!
ところで、今日は走っている最中に考えました。(ほら、きたぞ~~)
もしかしたら塾長の血液は粘度が高いのかも。
汗をかくと水分が足りなくなって、血液がさらにどろどろになるのかな
なんて考えて、それが後半のタレに影響してるんじゃないだろうか
って。
そこで、今回の耐久は飲み物を薄くして、量をたくさん飲んでみようと
思います。 もし、塾長が最後まで元気だったらこいつのお蔭です。
もしそうでなければ、さらなる研究が必要ということですね。
さあ、そろそろ仕事の最終チェックをしなければ!