今朝の仕事が終わって、さあ、MTBだ!っと思ったら
雨.... 気持ちを切り替えて、ラントレにでます。
昨日もラントレだったよな....
んで、走ってると天気が良くなってきて、暑いのなんとって
大汗書きまくりでした。(涙.... も出ないほど)
先日、MTBロード練をやった時に考えたことがあるんです。
他に何も書くことがないのでご紹介しますね。(つまんないかも)
緩斜面をシッティングで登る際、サドルのちょっと前側に座り
ハンドルを小刻みに上下に動かす(押したり引いたりする)と
パワーが上がるような気がします。
足への負担も幾分少ないようです。 もっとパワーが欲しい場合は
立漕ぎでやりますが、その際は上下動の幅が広くなります。
シッティングで登る際は、ベイシックな「ヒジをおへその方へ
ひきつける」方法がいいようです。 トルクを必要とする
時は特にそうです。
そんなこんな妄想してたらMTBに乗りたくなっちゃいました。
でも、明日と明後日はちょっとヤバそうですね。(苦笑)
ってか、10日は端海野のコース整備ですよね。 それまでに
台風が消えちゃってくれたらいいんですけどね。 まあ、路面は
どちらにせよウエットでしょうが。(笑)