今朝、MTBかランか迷いましたが、久しぶりに14kmいっちゃうことに。
久しぶりだったので、最初は抑え目のペースで。
体が温まってくると自然といいペースになってきます。 そこからは
体に負担をかけないことを常に頭に置いて、スピードよりも
正確な体の動きを意識してのランでした。
結果、最後までイーヴンペースで走りきることができ、体への
ダメージもいつもほどではありません。
ただ、ちょっと気を抜くと体の動きが乱れます。 無意識で
最高の動きができるようになるといいんですけどね。
練習あるのみってとこでしょうか。(笑)
さあ、明日こそは「至福のオフガン」に! なんかのパクリっぽい
ネーミングですね。(爆)
ささ、仕事仕事!