今日は午前中に仕事が入ってたんで、午後からの出動でした。
昼食の後はすぐに練習は厳しいので、車を2台洗車して
胃の中のものが腸に移動するのを待ちます。(笑)
良いくらいになったので1時30分ごろ出動です。 本当は〇X山
のはずだったんですが、これだけ天気がいいとハイカーさんが
多くて思うように走れないので、ロード練に切り替えです。
ヘルメットが新しくなったので、気分もハイ! 何か速くなったような。
メーターを見ると35km/h! すっげ~~~って思ったら超追い風
だった。(爆)
久しぶりに「峠の岩清水」へ! 骨盤の話をテレビで見たので
そく意識しながら坂を登ります。 いい感じですね! でも気を抜くと
すぐに普通のぺダリングに戻っちゃいます。(苦笑)
何とかスピードを維持して水源へ。 冷たい水がご褒美です!(笑)
そこから導善坂へ。ここは下りが最高なんですって! おまけに舗装も
アバ!(新品って意味)
ただただ、狭いしブラインドが多いので対向車にはご注意です!
ほんで調子こいて、もうひとつ娑婆神峠を越えて小川へ。 ここの下りも
楽しい! という感じで山岳は終了して、あとはダラダラと平地を漕ぐ。
久しぶりに練習で脚がつりそうになった。(爆) たまにはちょっと
追い込まんといかんですね。
さあ、明日は外部のお仕事で練習なし.... じゃなくて消極的休養....
オフの日.... 運動なし.... 自転車乗れない.... うあ~~~~っ
月曜日、嫌いだ~~~....