今週末は駅伝なんで、練習は抑え気味です。 今朝は本当は
オフロードに駆け込みたかったんですが、そこは大人の決断をして
ロードをチンタラと流します。
でもただ流すのはもったいないので、ぺダリングをしっかり意識して
走ります。 体って意外と記憶力悪いんですね。
意識してないと、すぐにきちんとしたぺダリングが崩れてしまいます。
ただ、今日は力を抜いたせいか、以前のパワフルなぺダリングが
ほんのちょっとですが戻ってきたような気がしました。
多分、負担をかけずにジンワリと温めたんで、筋肉が最大限の
働きをしたのかもしれません。
でもステムはあと10mmは短くしたいな。 そしたら、もっと
体全体の筋肉が使えそうな気がする。
おっと、もうこんな時間だ。 さあ、今日も11時まで頑張りますか!