朝5時30分起床。 仕事の準備をして、新聞を見たら
雨の予報じゃないですか.... こりゃ~~~、行くしかない。
ってことで、今朝は近くの坂へ坂練ジャー! 久しぶりの坂練です。
でも、昨日が飲みすぎシールでへばってたので、筋肉は
良い状態に。(そんなのありか???)
登り始めはいい感じでしたよ。(笑) 結局、5本目には
最高速15km/h超をマークしました!!!
そのあとはギアを重くしていき、最後は立漕ぎゴリゴリで
終了しました。
今日は久しぶりに腹筋、腰回りの筋肉、上半身の筋肉を
総動員できたような気がします。 この感覚を忘れないように
しなければ!
明日は外部のお仕事の「追試」がはいってるので、運動できない
かも.... まあ、お仕事だから仕方ないですね。(笑)
さあ、今日も黒田英語塾アミューズメント部門、頑張って
仕事をさせていただきます!!!