小国のレースから塾長がメラメラと燃え始めました。
ここ数年、「人に厳しく、自分に甘く」をモットーにやってきましたが
いかん、いかん、「人に厳しく、自分に更に厳しく」をモットーに据えなければ!
ってことで今日は坂練。 これまでに緩み切ったパンツのゴムひもを払拭して
バンジーの強化ゴムに生まれ変わらねば!(こっちがまだ弛んでるか???)
まずはセンター3速で2本アップします。 ぺダリングは丁寧にですよ。
3本目は800mの坂を全開で回します。 途中で集中が切れそうになりますが
そこで自分に「気合」を入れます。
久しぶりに乳酸充填度120%、ゼイゼイ状態を体験しました。
何となく充実感を感じる私は何者???
4本目も同じメニューで行きますが、さすがにアベレージは低下し始めます。
そこで5本目はセンター4速でボチボチとリカバリー走です。
そして6本目、同じギアでギンギンに回します。 辛いです。 やめたいです。
でも止めたら根性なしです。 そう自分に言い聞かせて、最後まで行きます。
心臓がバクバクっていってます。 最新の掃除機みたいに体が空気を
取り込んでいます。 活性酸素がちょっと心配です。(笑)
だってお肌にw.... うあ~~~~、炭酸ガスボンベはやめろ~~~。
Too hard, too soon. は良くありませんので、このくらいにしといてやります。
でもやっぱものなりない。
そこでアウター5速で止まりそうなスピードですが、登り切ります。
筋肉の繊維がブチブチと音を立てて壊れているのが分かるような
気がします。
この感覚、遠い昔に味わったような.... 向かう先は「ゲリピ~~~」でしょう。
懐かしです。 この差し込むような腹痛。 でもここは最高の追い込み練習
場所なんですね!(違)
ああ、今日も楽しい(驚)練習をさせていただきました。 感謝です。
さあ、明日は何して遊ぼうかな。 サイクリング??? いやいや、電柱インターバル
でしょ!(違)