今朝はMTBロード練に出ました。 この前から上半身を低くして
乗るスタイルに変更しています。(戻っていますが正しい表現かな?)
トライアスロン時代、エアロスタイルでできるだけ上半身を
地面と平行にして走ってたんですね。 アタッチメントが
無かったころはかなり辛かったです。(笑)
でもエアロ効果と同時に上半身のパワーも有効に使えてたような
気がします。 その当時は着座位置もサドルの前の方だったのを
思いだします。
実際、最近はその位置に座るようになってきました。 体のジオメトリーと
上半身の角度から、そのあたりが一番いいのかもしれませんね。
上半身と下半身の動きも左足を引き上げる時は左手を手前に
ひく感じで、右足では右手を手前に引きます。 こうやると
かなりパワーを感じるわりには、疲れをそれほど感じないんです。
幅の広いハンドルでエアロは無理だよねって思っていましたが
ヒジは外にはみ出ますが、それなりにいけそうですね。
アッ、写真は「吊るし柿」です。 その季節がやってきましたね。
そばにあった小川もなんかいい感じで、ちょっと癒されました。
さて、明日はちょっと長めのラントレからの草刈、草むしり、枝落としと
ノンストップ・ガーデニングです!(笑)
明後日はクロスロードバイシクル(大牟田)さんところのオフロード走行会に
参加してきます。 大好きな場所なんで、今からワクワクしています!!!