自分では頑張って走ってるつもりだが、やはり走りはショボいようだ。3,4周目ぐらいに
早くもミッチーに抜かれる.... まあ、抜かれるのは想定内だがこれだけ早いと
凹む....
40分経過あたりで、最初のウィダーを注入! 本当は30分間隔で入れるのがベスト
なのだが、今回はテスト的にちょっと間隔をあけてみた。あとで知ったことだが
みんなはもっと頻繁に摂っているらしい.... 失敗である。(涙)
なんで間隔をあけたかというと、両手ともに後ろにあげる際に肩に激痛が走るので
ある。右は「50後半肩」と勝手に名前を付けている症状で、左は冬場の
転倒の後遺症をまだ引きずっている。
結果、ウィダーを1本ポッケから取り出して摂取し、カラをポッケにしまうまでに
30秒以上かかるのだ。その間はぺダリングやハンドリングがおろそかになって
しまう....
1時間30分を過ぎたあたりで両足に軽いけいれんを感じる。普通なら2時間30分
位までは大丈夫なのに.... あわてて2runを注入。
ってかこれを飲むのも一苦労。 まずはポッケの中のウィダーの下に収まってたので
左肩の激痛をこらえながら手探りをする。
見つけたが引き出すのにウィダーを落とさないように注意しながら痛みにたけて
引っ張り出す。
開封後、なかなかタブレットが出てこない。
2個入っているやつの1個を取り出すのが至難の業。
あ~~~~~、もうやだ~~~~~~。
でもこれを摂らんんと足のツリが悲惨な状態になるんよね。
必至こいてタブレットを摂取し、残りをポッケに戻す。(ホッ)
脚のツリも落ち着いてきたので、ペースを少しだけ上げる。
2時間近くでロングボトルが底を尽きた。 またミッチーに抜かれる。
抜かれ際にボトルの本数につてい話す。
塾長 「今日はボトル3本用意しとるんよ。」
ミッチー 「俺、もう3本ぐらい飲んでる。」
塾長 「え???」
この時点で自分の補給の少なさに気づく....(アホ)
そう、昔は水分は水だけ、補給はゼロで3時間耐久とかを
走ってたので、これでも増えた方なのである。 が.....