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2014年 11月 ( 19 )
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満足じゃ!
2014年11月30日
今朝は6時に起きて天気をチェック。 良いじゃん!!! でも午後あたりから...
WMだ~~~!
2014年11月28日
今日は午後から雨の予報だったんで、朝からWMへ! いつ来ても上りが辛い....
虫がっ....
2014年11月26日
今朝はMTBロード練と決めておりましたのに、気が付いたら 一人ぼっちで山...
納得!?
2014年11月22日
数年前に椎間板ヘルニアを患って、復帰する際に腰に優しいという ことでライ...
ライト、カウベル、会話
2014年11月21日
今朝、本当はMTBロード練のはずでしたが、どうしてもオフロードが 走りた...
甘えを断ち切る(続)
2014年11月20日
今朝起きたら6時40分.... 本当は5時30分に起きて、近くの坂練へ ...
ラントレも気合だ~~~!
2014年11月19日
午前9時30分より歯医者さんにて歯石除去をして頂きます。 2か月に1度、...
気合だ~~~!
2014年11月18日
スムーズな回転にパワーを乗せるべく頑張っております! 今日は海岸線のアッ...
〇X山練習会
2014年11月17日
久しぶりの泉分校練習会でした。 今回は3年生の緒方君、西田君、2年生の宮田...
ラントレだ~~~!
2014年11月15日
今週初のラントレでした。 超がつくほどお腹が空いてたので かなり気持ちよ...
やっぱオフロードがよかな!
2014年11月14日
昨日は仕事が忙しかったので、ローラーを1時間ほど回しました。 いや、仕事...
平地基調で若干強度増し
2014年11月12日
パワー低下をひしひしと感じている塾長です。 指宿まで1か月を切って しま...
坂練
2014年11月11日
今日は時間がないのと強度を上げるために近くの坂を使って 練習をしてきまし...
来年に向けて
2014年11月08日
あと1つ指宿5耐が残っておりますが、今年の練習を振り返って みたいと思い...
ちょっと気合入りすぎた。(笑)
2014年11月06日
昨日のラントレはなぜかトボトボでした。 MTBでランの筋肉使ってたの か...
2014木城4耐3
2014年11月05日
さて、レポートは終わりました。 そう面白くもなんともない。 なんでか? ...
2014木城4耐2
2014年11月04日
雨が降りそうだったので5分ほど繰り上げてスタートでした。 スタート直...
2014木城4耐1
2014年11月03日
木城、いつ行っても遠い。(爆) でもその価値があるのがこの大会です。 ま...
明日の努力目標!(木城)
2014年11月01日
明日は宮崎県は木城町で耐久レースがあります。 男、塾長はやっぱりソロ!(...
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