最近、ミッチーさんやタクちゃんのライディングフォームを見ていて思うのが
2人とも背中が真っ直ぐ。 私が若かった頃のフォームのセオリーは「猫背」でした。
それにドップリ浸かりこんでいる塾長は、真似をしても自然と「猫背」に戻ってしまう。
そこでステムを40mmほど長くしてみた。(それだけ伸ばしてノーマルっぽいのは
なぜ???) ほいで今朝、朝練にでて検証してみて
思ったことが、トライアスロン時代の前乗りの感覚に似ているってこと。
つまり背筋は伸びた状態で、腰も使ってヒザの上下運動をやるって感覚です。
座ったまま立ち漕ぎをするって感覚かな。 立ち漕ぎする時ってパワフルだけど
きれいに回すよね。 骨盤がクロールする感覚って分かるかな???
わかんね~~~だろうな~~~。 でもそんな感覚。
それをサドルに軽く乗っかった状態でやるの。 暫らくはこいつをマスターすることに
集中しよう。 2人の速さにあやかってね。 でも塾長が速くなるかどうかはかなり疑問では
あるが....
まずは十分な睡眠、丹念なストレッチ、バランスの取れた栄養補給、それに禁酒....
最後のハードルがなかなか越えられないのはメンタルウィークネスの証か....