今朝起きたらピッカピカのいい天気! 仕事がはかどる、はかどる。
そして8時10分ごろから練習に! 今日は近所の800mの坂を使った
練習です。 まずはセンター3速あたりから始めます。
うっ.... 左の太ももの後ろが痛い.... それと左のふくらはぎの外側も....
昨日のランの影響がでているようだ。 やっぱランは無理っぽいな....
普通は1回か2回登るごとに1段重くしていくのだが、今日はずっと
3速固定です。 無理して悪化させたらやばいですからね。
(勇気ある決断だ~~~~~~~!)
7回登って、8回から10回までは立ち漕ぎです。 でも今日は
追い込みすぎたのか、9回でアウト....
帰りに近くの水源へ行き、冷たい水をたらふく飲んで、家路をいそいで
いました。 あっ、写真撮るのわすれた.... 坂の途中に真っ赤なカンナ
が咲いてて、練習終了したらゆっくり登って写真をと思ってたんですが
ゲロゲロ状態だったのですっかり忘れてました。
こんなんで我慢してチョ!
清和2h耐久走行会ですが、現在のところ25チームの申込みを頂いて
おります。 感謝、感謝です!