土曜日ですね~~~。 週末ですね~~~。 でも一番忙しい日ですね~~~。
ってことで今朝も10時から仕事があるはずだったんですが、キャンセル....
生徒さんが会社の社長さんなんで、かなりお忙しいようです。
11時まで来年度の外部のお仕事の資料作りをして、それからランに出ました。
昨日、ディカバリーチャンネルでやってた、ランニングの科学的な番組で
裸足で数百キロを走る人たちが紹介されていました。
我々はクッション性のよい靴を履くようになったので、かかとから着地をする
ようになったらしいです。 でもそのために着地時に衝撃が一瞬強くなる
時期が顕著に出てきたようです。
トピックの人たちはつま先で着地をするそうで、そっちの方が足への衝撃が
ジンワリと来るみたいで、結果としてダメージも少ないようです。
オハイオ州にいたころ、オリンピックトライアルに出たという女性と走ったことが
あります。 彼女の着地がまさにそれだったのを思い出しました。
カモシカみたいな走り方をする人だな~~~って感心した覚えがありますが
まねはしませんでした。
今朝はものは試しとやってみました。 なんかいつもより足の回転数があがった
ような(気がしただけか?)感じでしたよ。 脚へのダメージもさほどでは
ないような。 何がいいかわかんないけど、暫く試してみようって気になってます。(笑)
さて、今週付き合ってくれたエピック号、洗車注油を終えて1週間の
暇を取らせます。 その間のお供はHT号です。 さあ、明日は朝から
HT号でロード練でもしようかな。 夕方は飲み会だ~~~! 爺が
集って弾けるぞ~~~!!!