今朝は何となくテンション・ミニマム.... こういう時は消極的な休養を!
お終い。
じゃ~~~いけませんよね。 高血圧、糖尿予備軍ときたら、運動せんと。
ということで、以前から抱いてた疑問、「僕はどの位ランしてるんだろう?」
に答えを見出すためにFR号で計測に!
まずはメーターをリセットして、距離にモードを切り替える。 OK,OK!
スタートしてしばらくするとちょっとした丘に到着します。 ここで距離は
6kmを超えています。 ふむふむ。
暫くこんなところを走って、丘を下ります。 それからいつも給水する轟水源へ。
この時点で14km。 ふむふむ。
っちょっと待て.... 水源まで14km? 確かストレートに来れば
約3kmの道のりのはずだが.... あ.... タイム見てた。(ばか)
モードを距離に切り替えて、スタート! 暫く行くとつつじが丘公園に到着。
ここが第2給水ポイントです。 距離は6km超ぐらい。
ここから住吉に向かってアップダウンが続きます。(辛いっ....)
でも景色はいいんですよね。
舗装が切れるまで走って、折り返します。 帰りもやっぱりアップダウン....
途中の下りで、前方から大型ダンプが.... 向こうもびっくり、こっちもびっくり....
危うく正面衝突。 ダンプがセンター割って右側を走ってきた。
自分の道だと思っているようだ。(危ない、危ない。)
公園を下り終えた時点で12km。 ここからは平地基調。
田んぼの中の直線は精神的によくない。(気持ちがボキボキ言いながら砕けていく。)
でもここを抜けると町の中に入り、ギャラリーも増えるので力も湧く。
注 早起きのばあちゃんや通勤途中の人たち、それに散歩に連れ出された
犬たち.... あ、女子高生も!(相手の眼中には全く入らないでしょうが。)
そして最後の給水ポイントである宇土市の運動公園。
ここからはクールダウンを兼ねて、ジョグするんですよ。(ジョグとランのスピードに
あまり差がないのはここだけの秘密です。)
そして家に到着してみると、このくらいの距離になってました。
いつもは気持ちが弱いので山岳カットの12kmぐらいを走ってます。
でもフルに出るんだったら、週2ぐらいはロング行かないといけませんよね。
頑張ります.... 多分。